: दिन में गर्मी तो शाम होते ही ठंडक, सतर्क रहें, मौसम का मिजाज कर सकता है बीमार

रायपुर। अक्टूबर का दूसरा हफ्ता शुरू हो चुका है। लेकिन रायपुर में दिन का तापमान 30 से 35 डिग्री तक चल है। रात में यह कम होकर 20 से 25 डिग्री सेल्सियस तक आ जा रहा है। यानी दिन में हल्की गर्मी की वजह से पसीना निकल रहा हैं, तो रात में ठंडक का अहसास हो रहा है। 24 घंटे के अंदर तापमान में लगभग 10 से 12 डिग्री तक का अंतर शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

सबसे ज्यादा दिक्कत यह होती है कि इस तरह का मौसम वायरस को एक्टिव करने में मदद करता है और इस वजह से सांस से जुड़ी बीमारी बढ़ जाती है।सिम्स के मेडिसिन विभाग के एक्सपर्ट व एचओडी डा. पंकज टेम्भूर्णिकर ने बताया कि दिन और रात के तापमान में अंतर है। दिन में गर्मी लग रही है पसीना निकल रहा है, वहीं शाम ढलते ही ठंडक का अहसास होने लगता है। जिससे फीवर, गले में खराश, खांसी-सर्दी जैसी दिक्कत होती है। इसलिए लोगों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए। इसलिए अलर्ट रहना जरूरी है और जो लोग शाम को देर तक बाहर रहते हैं उन्हें अपने साथ गर्म कपड़े जरूर रखना चाहिए।

स्कूली बच्चों का रखें ध्यान

स्कूली बच्चों और बुजुर्ग की बात करें तो उन्हें ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। स्कूली बच्चे सुबह बहुत जल्दी स्कूल जाते हैं, उस समय ठंड का एहसास होता है, इसलिए स्वेटर जरूरी है। हालांकि स्कूल से लौटते समय गर्मी लगती है, इसके बावजूद स्वेटर पहनाना जरूरी है। घर आते ही तुरंत ठंडा पानी ना पिएं या फ्रिज का रखा सामान न खाएं। खूब पानी पीएं, फल खाएं और सुबह-शाम स्वेटर जरूर पहनें।

मौसम में कैसे करें बचाव

बाहर जा रहे हैं तो अपने साथ स्वेटर जरूर रखें- पानी की मात्रा बढ़ा दें, ताकि डिहाइड्रेशन न हो- बुजुर्गों को खास एहतियात बरतनी चाहिए, अगर हार्ट के मरीज हैं तो अपनी दवा लेते रहें- कोशिश करें कि सुबह वाक पर जाएं तो गर्म कपड़े जरूर पहनकर जाएं- अगर बीपी, शुगर जैसी बीमारी है तो सावधानी बरतें

आसमान में हल्के बादल, छंटते ही बढ़ेगी ठंड,दिन व रात का तापमान सामान्य से ज्यादा

मौसम में उतार-चढ़ाव जारी है। कभी हल्की ठंड तो कभी गर्मी। गुरुवार को भी यही स्थिति रही। एक दिन पहले जहां दिन के तापमान में कमी और रात में वृद्धि दर्ज की गई,तो वहीं आज स्थिति उलट रही। न्यूनतम तापमान 19.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। जिस वजह से रात में ठंड का अहसास हुआ। मौसम वेधशाला के मौसम विज्ञानी डा.एचपी चंद्रा के मुताबिक प्रदेश में शुष्क हवाओं के कारण प्रदेश में मौसम शुष्क रहने की संभावना है।

न्यूनतम तापमान और अधिकतम तापमान में कोई विशेष परिवर्तन होने की संभावना नहीं है। वहीं मौसम विशेषज्ञ अब्दुल सिराज का मानना है कि 12 नवंबर के बाद से ठंड में अच्छी खासी वृद्धि का अनुमान है। सुबह और रात के समय सर्दी महसूस हो सकती है। इधर बिलासपुर में गुरुवार को दिन में हल्की गर्मी का अहसास हुआ। हालांकि शाम ढलते ही फिर से ठंडक महसूस होने लगी।